學習場地
六清麥寮
招生對象:不限，有興趣即可
費用:3500元/人月，一次收三個月
練習時間與地點:週三，晚上7:00~8:30
麥寮六輕工業區活動中心1F韻律教室
練習時間與地點:周四，晚上8:00~9:30
雲林縣虎尾鎮興南里活動中心2F
推手的練習
1.了解對手力的大小、方向，
訓練接觸力的感知靈敏度。
2.鍛練各關節點的轉動化力。
3.讓對手的力轉成推動你自身的球體能量，
形成滾動或流動，而且結構仍維持完整
圖為英國Simon學員學習內家拳前後姿勢對照 ，2015/9初學姿勢雖已調過，但因為脊椎變形 仍無法端正，經過11個月的練習，脊椎端正延展 ，整個人神采奕奕變得更年輕。此外姿勢端正了 ，還可避免肩、頸、腰、背疲勞與疼痛。